CESA Vital

Con el espíritu de mantener unida a su comunidad, y el objetivo de preservar su salud, tanto física como emocional, y su bienestar en general, el CESA lanza ‘CESA Vital’.

Alojado dentro de su página web, CESA Vital ofrece -de manera virtual- un surtido de actividades a estudiantes, profesores y colaboradores para favorecer su salud integral.

María Teresa Sánchez, directora del área de Bienestar, comenta que es apenas normal que bajo las circunstancias actuales se generen actitudes, emociones y sentires que pueden ser complejos. Por esta razón, explica, es esencial la unión y el acompañamiento permanente a los miembros de toda la comunidad para propiciar prácticas enriquecedoras y saludables.

“Este portal nos permitirá cuidar a nuestra comunidad y mantenerla cohesionada y cercana emocionalmente, en medio del distanciamiento que es solo físico”, subraya por su parte el rector, Henry Bradford. Y enfatiza que es vital estar unidos en estos momentos de cambio extremo para estar saludables y “cuidarnos unos a otros”.

“Este portal nos permitirá cuidar a nuestra comunidad y mantenerla cohesionada y cercana emocionalmente, en medio del distanciamiento que es solo físico”, subraya por su parte el rector, Henry Bradford. Y enfatiza que es vital estar unidos en estos momentos de cambio extremo para estar saludables y “cuidarnos unos a otros”.

CESA Vital nace como un espacio de todos y para todos. Instructores y profesores del área de Bienestar serán facilitadores de actividades de acondicionamiento físico, de atención de la salud mental y de entretenimiento. Estas van desde clases de pilates o rumba, hasta sesiones de culinaria o enología; pasando por asesoría psicológica, cuidado de las mascotas, entre muchas otras.

Este subportal está dividido en cuatro grandes temáticas: Energía vital, Lucha vital, Pulso vital y Espacio Vital.

Energía vital. Se trata de actividades ‘Indoor’ para recargar energías: lectura de textos inspiradores, podcasts que liberan, recetas que incentivan la creatividad y juegos virtuales para activar la mente.

Lucha Vital. Acciones por las que debemos luchar cada día. Como golpear un saco de boxeo, acción en la que estamos luchando contra miedos, debilidades, angustias, temores y dificultades.

Pulso Vital. Mantener el pulso vital es lograr un equilibrio entre las esferas personal, laboral y social. Esto es, entre la vida académica, la vida personal, las relaciones con los amigos, la familia, el entorno. Ser empáticos con los demás, ayudar a los que más lo necesitan. Mantener el pulso activo es vibrar de manera permanente por lo que la vida trae cada momento de cada día.

Espacio Vital. El espacio es fundamental pues es el escenario de desarrollo de cada día. Por tanto, es el lugar que hay que adecuar, organizar, limpiar, cuidar y respetar para poder tener una convivencia sana en familia, con el medioambiente, con los demás, con nosotros mismos.

Bajo esta estructura, se podrá acceder a múltiples secciones:

El CESA te cuida en casa

Para el CESA sus estudiantes son la razón de ser. Por ello, la institución los sigue acompañando, brindándoles oportunidades e ideas que generen bienestar para ellos y sus familias.

• Salud mental y emocional (mentalmente tranquilos).
• Salud física (mantén tu ritmo).
• Cultura/Entretenimiento (tendencias).

El CESA te conecta en casa

El CESA valora las facilidades y ventajas de la tecnología, y propicia condiciones de conexión para afrontar en equipo los desafíos que demanda el mundo.

• Conecta tu mente
• Conecta tu cuerpo
• Conéctate con el mundo y sus tendencias.

El CESA te activa

El CESA ha conformado una cultura donde afrontar los retos es la regla. Ante las adversidades, no solo de la actual crisis sino de cada una, la Comunidad CESA las ve solo como una oportunidad para crear, innovar, ser más fuerte.

• Activa tu mente
• Antiestáticos
• Cool Trend

CESA Live

Es la mejor manera de interactuar. Las clases virtuales son la experiencia de vivir un aprendizaje de manera distinta. Habrá recursos y herramientas novedosas para propiciar tal aprendizaje y enriquecer la formación.

• Health Live
• Active live
• Cultura live Descubre CESA Vital.